奇跡のアラフィフとも呼ばれている石田ゆり子さん、肌の透明感やスタイルが理想的で人気がありますよね！
大和撫子らしい清楚で落ち着きのある雰囲気も人気ですよね。
ドラマだけでなく映画や舞台にも引っ張りだこで忙しい日々を送っているにも関わらず、美を保たれいますが何か秘訣はあるんでしょうか？
１，10年以上続けているピラティス
石田ゆり子さんはもう10年以上ピラティスを続けているんだそうです。
ピラティスはヨガと間違われることが多いエクササイズですが、ピラティスは「心肺機能向上と、背骨の柔軟性や強化をするためのエクササイズ」だそうです。
深い部分の筋肉、インナーマッスルを鍛えることで、体幹部を強化することが基本です。
ピラティスの中にもヨガ的なストレッチやメンタルへのアプローチを行うシーンもありますが、基本的には筋肉を鍛えるストレッチとトレーニングというイメージになります。引用：YOGA COLUMN
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石田ゆり子さん、体がとても柔らかいですね！「老若男女すべての人にピラティスを勧めます」というメッセージにもある通り、これが美の秘訣の一つであることは間違いありませんね！
2，家族は愛猫4匹と愛犬1匹！動物たちに囲まれる生活で超朝型生活
石田ゆり子さんは生粋の愛猫家・愛犬家とも知られていますね！
現在は猫が4匹と犬1匹と生活しています。
石田ゆり子さんはインスタグラムで日常の様子を投稿していますが、そのほとんどが動物たちの写真であることが多く、今年の夏には愛猫・愛犬専用のアカウントまでできました。
夏に来たばかりの“立ち耳”のスコティッシュフォールドの双子の2匹（はちみつ色なので「はっち」と「みっつ」という名前だそうです。）もすくすく成長しています。
忙しい日々を送っている石田ゆり子さんですが、この子たちの癒しが活力になっているんでしょうね！
また愛犬・雪ちゃんの散歩のために起きるのは午前3時頃だとか！
《まず、犬と猫にごはんをあげ、余裕があればシャワーを浴び、自分のごはんを食べる。時間が許せば豆を挽いてコーヒーを淹れる。それをすると気持ちが落ち着きます》（『Lily-日々のカケラ-』より）
この超朝型生活が美の秘訣かもしれません。
3，芸術品に囲まれ、アートに触れる
2018年1月の取材ではワイヤーアートにはまっているとおっしゃっていた石田ゆり子さん。
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自宅のインテリアもアーティスティックなものが多く、また布製品も好きでよく集めているようです。
引用：instagram
素敵な食器棚ですね！中の食器もこだわりを持って集めていそうですね。
引用：instagram
個展にも訪れて、気に入ったものがあると家にお迎えしているようです。
引用：instagram
女優業の傍、芸術に触れて感性を磨くのも人生に必要ですよね。
ルネサンス期の彫刻家のミケランジェロはこう名言を残しています。
美しいものを創作しようとする努力ほど、人間の魂を清めてくれるものはない
女優として一つの作品を作ろうとするのもアートの領域ですので、こういう感性を一つ一つ大切にすることが美の秘訣なのかもしれませんね。
心と身体の健康が美貌に繋がっている！健康は一日にしてならず・・・
いかがでしたか？
石田ゆり子さんの日常をみてみると、習慣的に健康に気をつけていることがわかりましたね。
また身体の健康だけでなく、芸術を愛でたり愛猫愛犬との時間を大切にしたり、心の栄養になることを習慣的に行なっているように感じました。
自分の若さに価値を見出しているのね。
私がむなしさを感じることがあるとすれば、あなたと同じように感じている女性がこの国にはたくさんいるということ。いま、あなたが価値がないと切り捨てたものは、この先あなたが向かっていく未来でもあるのよ。
自分がバカにしていたものに、自分がなる…それって、つらいんじゃないかな？私たちの周りにはね、たくさんの『呪い』があるの。あなたが感じているのも、その１つ。
自分に『呪い』をかけないで。
そんな恐ろしい『呪い』からは、さっさと逃げてしまいなさい。引用：ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」土屋百合
ドラマの逃げ恥で石田ゆり子さんが演じた土屋百合さんのセリフ、胸に刺さりますね。
何かと若いことに価値があるようにみられる日本において、歳を重ねることを楽しむことも必要ですね。
見た目の美しさだけに囚われず、余裕を持ってゆるく生きることが内面からの美を作るのかもしれませんね。
あなたに届けるピンフルエンサー！
今回もお読みいただき有難うございました。
